A tökéletes alkat elérésének érdekében, a legtöbben koplalni kezdenek, időnként tornagyakorlatokat végeznek, de ez csak nagyon ritkán hozza meg a várva-várt eredményt. Ilyenkor következik az edzőterem, a különböző drága gépek megvásárlása, ám ez meglehetősen költséges megoldás és az sem biztos, hogy a siker garantált. Az Intenset otthoni edzésterve eszközök nélkül is elvégezhető.

Ez egy nagyon precízen és szakszerűen összerakott program, aminek segítségével költséges eszközök nélkül is hatékonyan lehet fogyni, formásodni és erősödni. Ez az edzésterv mindenkinek ideális, akár idősebb személyek és túlsúlyosak is elkezdhetik. 5×3 hónapig tart az Intenset program és ez idő alatt még egy kezdő is eljuthat a teljesen punnyadt állapotból a 100 darab négyütemű fekvőtámaszig. Mindez elérhető otthoni edzéssel, ami semmibe sem kerül.

Tovább olvasom →