Mindenki tapasztalt már ébredéskor féloldalasan jelentkező nyaki fájdalmat, ami többnyire az éjszakai rossz fejtartás következtében elmerevedett izmok miatt alakul ki. Azonban, ha mindennap vagy gyakran jelentkezik ez a panasz, akkor ajánlott szakemberhez fordulni, aki lehet egy profi gyógytornász is. A Gyógytornászom rendelő weboldalán bővebben olvashatsz a kezelés menetéről. A gyógytorna a gerinc melletti izomzat erősítésével stabilizálhatja a nyaki szakaszt, helyreállíthatja a megbomlott egyensúlyt.

Tulajdonképpen a kezelés két részből áll. Először a gyógytornász átmozgató technikákkal mozgatja a beteget, aminek során nyújtja a feszes izmokat, felszabadítja a beszűkült ízületeket. Ennek eredményeképpen ellazulnak a görcsös, feszült izmok és megmozdulnak a régóta beszűkült nyaki gerinc ízületei. Ezt követően következnek az aktív gyakorlatok, amikor a szakember diktálja és fokozatosan adagolja az egyre nehezedő feladatokat.

Tovább olvasom →