Több módja is létezik annak, hogy feltöltsük magunkat energiával. Példának okáért, a csakra meditáció remek módszernek számít. A segítségével megtisztíthatjuk az elménket a zavaró gondolatoktól. Végre megpihenhetünk néhány percre és erőt gyűjthetünk. Az a legjobb, ha keresünk magunknak egy csendes sarkot, amikor éppen egyedül vagyunk. Először is helyezkedjünk el kényelmesen és gondoskodjunk róla, hogy senki ne zavarjon! A csakra meditáció egy kis ráhangolódással indul.
Lélegezzünk mélyeket, illetve várjuk meg, amíg teljesen ellazulunk. Ezt követően képzeljük el, hogy zöld színű fény áramlik a szívünkbe és feltölti energiával. Hamarosan sokkal megkönnyebbültebbnek fogjuk magunkat érezni. A legszívesebben a keblünkre ölelnénk az egész világot. Sokkal megértőbbé válunk magunkkal és másokkal szemben. A gondjaink már nem nyomasztanak minket annyira, hiszen képesek leszünk elérni egy igazán kellemes állapotot. Lengyel Kriszta szívesen segít nekünk a csakra meditáció megtanulásában, ha erre igényt tartunk.
Tovább olvasom